Opbouwende burn-out coaching

Voel je je uitgeput, gestresseerd en gedemotiveerd? Kamp je met onzekerheid en/of fysieke klachten? Voorkom of overwin een burn-out met burn-out coaching.

Hoe herken je een burn-out?

  • Je hebt het gevoel dat je meer werk hebt dan je eigenlijk aankan.
  • Je voelt je gestresseerd, gedemotiveerd, vermoeid of uitgeput.
  • Je kampt met klachten zoals hoofd- of nekpijn, hartkloppingen, …
  • Je voelt je onvoldoende gewaardeerd en krijgt te weinig kansen.
  • Je vecht vaak tegen onzekerheid, angst en/of schuldgevoelens.

Herken je meerdere van deze symptomen? Dan zit je in de gevarenzone of heb je al een burn-out. Hoe verlammend dat ook is, blijf niet bij de pakken zitten.

Burn-out coaching: reken op deze resultaten

Vertel je verhaal in een rustige, warme en veilige omgeving. Als burn-outcoach luister ik naar jou zonder te oordelen en vind ik samen met jou oplossingen die voor jou werken. Met mijn bewezen, toekomstgerichte burn-out coaching boek jij deze resultaten:

  • Zie licht aan het eind van de tunnel en ontdek hoe jij je burn-out blijvend overwint.
  • Krijg terug energie, zelfvertrouwen en werkplezier. Ook al lijkt dat nu een droom…
  • Leer respectvol je grenzen afbakenen, zodat je burn-out in de toekomst voorkomt.
  • Voel je terug betrokken bij je werk. Je onverschilligheid maakt plaats voor motivatie.
  • Vind evenwicht tussen in- en ontspanning en leer hoe je tijdig je batterijen oplaadt.

Tip: burn-out coaching werkt ook na een burn-out, zodat je niet meer hervalt.

Ik kon het niet beter treffen! Je straalt rust en warmte uit en weet goed wat je doet. Je helpt me om sterker in mijn schoenen te staan en meer zelfvertrouwen te krijgen. Bedankt daarvoor! – M. Op de Beeck

 Overwin je burn-out in 5 stappen

  1. Vertel je verhaal | We bespreken jouw situatie en verwachtingen, bepalen het doel van jouw burn-out coaching en werken een aanpak op maat uit.
  2. Krijg terug energie | Wat geeft jou energie? En wat zuigt jou leeg? Samen stellen we een persoonlijk energieplan op, de basis van je burn-out coaching.
  3. Stop met piekeren | Samen evalueren we je manier van denken. Je leert terug meester worden van je gedachten en relativeren wat je overkomt.
  4. Ga aan het roer staan | Leer je werk en leven organiseren, prioriteiten stellen en je grenzen afbakenen. Je krijgt o.m. tips over perfectionisme en je werkomgeving.
  5. Veranker je inzichten | Hoe ga je aan de slag met wat je hebt geleerd, zodat je je burn-out overwint en de kans op hervallen zo klein mogelijk houdt? Ik zet je op weg.

 

Ik ben lid van de Vereniging voor Erkende Stress- en Burn-outcoaches. De VESB stelt strenge eisen aan opleiding en ervaring van de aangesloten coaches. Alle coaches hebben een degelijke opleiding gevolgd in stress en burn-outcoaching, zijn gehouden aan de gedragscode van de VESB en zijn verplicht zich regelmatig bij te scholen.

 

 

Voor een vrijblijvend gesprek
over je burn-out coaching

Bel mij 0486 67 50 41

Contacteer mij

 

 

Contacteer mij

+32 486 67 50 41

Een gelukkige, succesvolle loopbaan?

Leg de basis met een goede studiekeuze, vind de job die bij jou past en voorkom of overwin burn-out!